Лечение суставов по Аюрведе
Если роль костей – поддерживающая скелет, то суставы и соединительные ткани служат для костей соединением, придавая нашему телу гибкость. От состояния суставов зависит качество нашей жизни. Если у нас здоровые суставы, мы можем полноценно проживать каждый наш день.
С точки зрения аюрведической медицины, наиболее подходящим методом облегчения суставных проблем является Абянга массаж. Этот вид массажа выполняется с помощью натуральных травяных масел , таких как кунжутное масло, масло Маханараян или специальное Вата масло. Эта процедура снижает боль, действует успокаивающе на все тело, устраняет усталость.
Массаж Абянгям способствует устранению ущерба, нанесенного организму в результате динамичного образа жизни современного человека. Считается, что массаж Абянга улучшает смазывающую жидкость суставов, продлевает их жизнь и делает ее полноценной. Массаж включает движение по различным меридианам тела, тем самым укрепляет его кости. Оказывает существенное воздействие не только на снижение боли в суставах и пояснице, но и на нервную систему.
Считается, что этот вид массажа восстанавливает баланс трех дошей — Ваты, Питы и Капхи, оказывая стойкое благоприятное воздействие на все тело, устраняет мускульное напряжение, благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, головную боль, восстанавливает физический тонус, улучшает внешний вид, оказывает успокаивающее действие на психику.
Регулярное проведение Абянга массажа способствует снижению накопленного напряжения, восстанавливает гармонию между различными органами тела, помогает при истощении, депрессии, выводит из тела токсины, питает и способствует обновлению всех тканей, оказывает регенерирующее действие на клетки кожи, увлажняет сухую кожу.
Абянга рекомендуется также при проблемах пищеварения, газообразования в желудке и кишечнике, укрепляет иммунитет. Для максимального эффекта рекомендуется провести несколько массажей в течение 1-2 недель. Для локального воздействия на болезненный участок сустава рекомендуются горячие компрессы с касторовым маслом.
Другие аюрведические рекомендации кроме Абянга массажа включают соблюдение режима дня (необходимо вставать утром и ложиться спать каждый день в одно и то же время), а также регулярные практики йоги — упражнения, включающие специальные серии движений для суставов, Паванмуктасана. Рекомендуется медитация, глубокое дыхание, такое как упражнения Нади Шодана и Пранаяма, способствующие выведению из тела токсинов.
