Благодаря своему происхождению, начиная с ведической культуры в Индии,  древняя медицина Аюрведа  более 5000 лет помогает людям всех возрастов преодолевать свои болезни. Если вы хотите естественным образом повысить свою иммунную систему, то Ayurveda — это правильный путь для вас. Обычно зимой считается наиболее подходящий сезон для терапии укрепление иммунитета, но мы можем попытаться улучшить его в любое время года, если это необходимо.

В Аюрведе иммунная система называется ojas. Это прекрасная жизненная энергия, сконцентрированная в сердечной чакре. Когда здоровье человека становится слабее, это признак того, что энергия охаса в организме уменьшилась. Когда уровень ojas низкий, люди уязвимы для различных инфекций, таких как язва, даже рак.

Аюрведа считает, что отрицательные эмоции также могут быть причиной уменьшения оха. Такие чувства — это ненависть, гнев, беспокойство, чувство вины, зависть, раздражение, чрезмерная усталость или голод.

И фактически ослабление иммунитета может быть вызвано различными негативными эмоциями, психологической напряженностью, загрязнением окружающей среды, чрезмерным использованием антибиотиков, нарушениями обмена веществ (избыточный вес или недостаточный вес), нездоровым образом жизни (отсутствие физической активности и чрезмерное потребление нездоровые продукты), а также генетические факторы.

Важно подчеркнуть, что нездоровая пища, особенно содержащая рафинированный сахар, снижает способность клеток справляться с вирусными инфекциями. Хорошее здоровье является признаком того, что наша иммунная система работает так, как должна быть.

Низкий уровень резистентных сил делает нас уязвимыми для различных инфекций, аллергии, усталости, чувства летаргии и усталости, проблем с дыханием, проблем с пищеварением, отсутствия аппетита, хронической бессонницы.

Другим аспектом иммунной системы является ее гиперактивность, когда вы атакуете собственные клетки организма, думая о чужих захватчиках. Эта неспособность отличить чужеродные организмы и здоровые клетки называется аутоиммунным заболеванием, таким как Хашимото, ревматоидный артрит, волчанка и другие.

В Аюрведе это называется «техас» — интеллект нашего тела. Благодаря «теясу» клетки тела могут общаться друг с другом через гормоны и химические «сообщения». Когда этот интеллект тела нарушается из-за наличия токсинов или травмы, tejas блокируется и не может отличить клетки должным образом.

Любая пища, улучшающая tejas, хороша для иммунитета, и следует избегать пищи, которая увеличивает Аму